تاریخ انقضا: می 2025
توصیه سازمان بهداشت جهانی: مکمل اسید فولیک
نیاز روزانه: 400 میکروگرم فولیک اسید
سازمان بهداشت جهانی استفاده از مکمل حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک روزانه را برای مادران باردار قبل از بارداری، در دوران بارداری و در دوران شیردهی توصیه میکند. این مکمل به دلایل زیر بسیار مهم است
کاهش خطر نقص در نورون های عصبی: مصرف مکمل اسید فولیک ممکن است خطرات جدی مانند نقص نورون های عصبی در رشد جنین را کاهش دهد
تشکیل طبیعی خون: اسید فولیک به تشکیل طبیعی سلول های خونی کمک می کند، که برای سلامت مادر باردار و جنین مهم است
کمک به متابولیسم هموسیستئین: اسید فولیک نیز اثرات مثبتی بر متابولیسم هموسیستئین دارد و برای یک بارداری سالم ضروری است